王家牧場 The Farmhouse

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飛岩走壁-攀岩

 
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 攀岩

室內人工攀岩場,岩場最高點為20公尺,在這裡有多種不同的攀爬路線也都各有不同的困難度。還有一個高17公尺的洞穴路線用以模擬天色昏暗下的攀爬過程。1F為練習區,3F是雙索突擊吊橋挑戰區,連同教練上課及個別練習,約時三小時。從完全的初學者到專家,如果你怕高也沒有關係,教練會帶領你在一個安全的環境中讓你抗拒你的恐懼。
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攀岩的六大好處
 增加身體柔軟度與協調感(Flexibility & Coordination of mind and body):
這是攀岩的關鍵能力,其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域,將攀岩用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。
 增強體力(Strength):
攀岩運動要的是手腳均衡的力與美,並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力,這件事,女孩可是一點兒也不輸男孩的。
 集中力(Concentration):
腳下全神灌注地踏著岩塊,留意身體在岩塊上位移的每個細節,可以培養一個人對於事物的專注程度。
 進取心(Initiative):
當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的岩壁或岩塔上時,是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容,還有意志力、榮譽感,及自我超越的決心。
 自信心(Self-Confident):
面對比自己身高還高至少3、4倍的岩場,仍毅然決定向上攀登、不怕面對攀岩過程中的困難,心性自然要比常人自重與自信。
 平衡感(Balance):
被稱為在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿勢是「三點不動一點動」,靠的就是平衡感!
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